腎病被稱為“沉默殺手”，常無特異性癥狀，早期腎功能損害時，人們往往很難察覺。
據國際頂尖醫學雜志《柳葉刀》上的一項研究報道，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。也就是說，我們身邊每10個成人就有1人患不同程度的慢性腎臟病。
經常在新聞中看到，一些年輕人因食欲減退、貧血、或疲勞乏力去就醫，卻發現已是尿毒癥晚期。
很多人可能會疑問，為何年紀輕輕就患上了尿毒癥？
尿毒癥，為什么盯上了年輕人？
實際上，年輕人患尿毒癥早已不是新鮮事。年輕人讀書時期基本上零體檢，工作后也常常仗著年輕，再加上工作忙，不重視體檢，反而成了危險群體。而糖尿病、高血壓等疾病引起的并發癥也包括尿毒癥。
除此之外，尿毒癥有很大一部分的原因是由于腎臟受損導致，而腎臟受損在很大程度上是由于我們日常生活中的不良習慣導致的。
1、熬夜
熬夜對腎臟是有影響的。腎臟基因有13%跟生物晝夜節律有關。腎臟24小時維持人體運作，但腎臟的運作也有“生物鐘”系統，腎臟血流量到了晚上，會減少一半，運作效率比白天低，熬夜會導致腎臟的“生物鐘”紊亂，腎臟沒有休息的時間，因此很受傷。
2、濫用藥物、保健品
濫用藥物、保健品同樣會增加腎臟負擔，某些非甾體類消炎藥對腎臟甚至是有毒性的。一些含有馬兜鈴酸的中藥，比如馬兜鈴、關木通、天仙藤、廣防己、細辛、追風藤等也有腎毒性，可能造成腎衰竭，服用時一定要遵醫囑。
3、吸煙
研究表明，吸煙具有明顯的腎臟毒性作用，可影響腎臟血流動力學和組織學結構，引起尿蛋白排泄率增高，進而損害腎功能，增加發生終末期腎病的風險。
4、過度疲勞
過度勞累是誘發腎臟疾病的原因之一，約有70%左右的腎炎病人發病與長期的過度勞累有關。
人在疲勞狀態下，加上工作、精神緊張，特別容易造成人體抵抗力下降，經常如此會導致反復的細菌、病毒感染，增加出現免疫反應的機會，容易導致上呼吸道感染、腰酸腰痛、腿腫、眼瞼浮腫、蛋白尿，甚至導致血壓升高、頭暈等表現，最終發生腎臟損害。
5、經常憋尿
憋尿不僅容易引起膀胱損傷，尿液長時間滯留在膀胱還易造成細菌繁殖，一旦返流回輸尿管和腎臟，其中的有毒物質就會造成腎臟感染，從而引發尿路感染，甚至尿毒癥。
這些癥狀，是腎臟的求救信號
1、尿色異常
正常的尿液為清亮的淡黃色，如果尿液的顏色發生變化，如變成了咖啡色、深茶色，或者是肉湯、西瓜湯類的顏色，則可能提示腎臟出了問題。
2、尿量異常
人體每天正常的排尿量為1500ml到2500ml，如果每天排尿量少于400ml則稱為少尿，如果多于2500ml，則為多尿，二者均為異常現象，都要小心，可能是腎臟出了問題。
3、夜尿增多
健康人夜間排尿一般不會超過2次，總量一般少于750ml，排除失眠、臨睡前大量飲水或進食利尿食物等因素，如果夜間尿量增多，甚至多于白天的尿量，一定要注意到醫院去檢查。
4、水腫
如果尿蛋白大量流失或者水負荷過高，人就會出現水腫的情況。如果沒有心臟或肝臟的其他問題，水腫就要警惕是不是腎臟出了問題。
5、不明高血壓
高血壓是腎臟疾病一個非常重要的信號，如果年輕人發現有高血壓，且沒有家族史、肥胖等高危因素，就要警惕繼發性高血壓，有可能存在腎性高血壓。
年輕人檢查腎臟很有必要
專家建議，應當每年進行一次白蛋白尿和血肌酐的檢測。
對于慢性腎臟病高風險人群，如腎臟病家族史、糖尿病、高血壓、高尿酸血癥、高齡 (>65 歲 ) 及肥胖等，應開展一級預防，每年至少進行一次尿白蛋白 / 肌酐比 (ACR)和血肌酐的檢測以估算腎小球濾過率。
在早期腎癌的篩查中，建議這幾類人每年做一次腎臟B超檢查：
·40歲以上，尤其是男性；
·有腎癌家族史；
·肥胖；
·長期酗酒、吸煙、熬夜；
·罹患糖尿病、高血壓、慢性腎病，特別是長期接受透析治療的患者；
·工作中經常接觸放射性物質、化學有毒物質或工作環境污染嚴重的人群。
