2011年中國(guó)戲劇終身成就獎(jiǎng)?lì)C給了四個(gè)人，著名詞作者閻肅就是其中之一。這個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)對(duì)他來(lái)說(shuō)，是實(shí)至名歸，在人們心中，他一直是歌壇的不老松。

　　如今，閻肅己是古稀之年，但依然身板硬朗、步履矯健、精力充沛。除了經(jīng)常為歌曲作詞，也出現(xiàn)在中央電視臺(tái)娛樂(lè)節(jié)目的評(píng)委席上，為廣大觀眾所喜愛(ài)。他并不像名字一般“嚴(yán)肅”，而是性格外向，愛(ài)講笑話，是個(gè)風(fēng)趣幽默的長(zhǎng)者。他把自己的健康長(zhǎng)壽，歸結(jié)于良好心態(tài)和豁達(dá)性格。

　　他認(rèn)為，在逆境中，保持平和的心態(tài)能幫助人邁過(guò)艱難的人生門(mén)檻。1959年閻肅被定為漏網(wǎng)右派，差點(diǎn)發(fā)配北大荒。但閻肅沒(méi)有因此背上精神包袱 ，而是坦然面對(duì)人們投來(lái)的冷眼和各種政治壓力，堅(jiān)持創(chuàng)作歌曲。他說(shuō)：“黑的就是黑的，白的就是白的，自己要有自信。自己與自己糾結(jié)，過(guò)不去，沒(méi)有這個(gè)必要。”

　　除了心態(tài)，在養(yǎng)生上，閻肅也有自己的一套。由于工作繁忙，沒(méi)有整塊時(shí)間鍛煉，他就自編了一套隨時(shí)能進(jìn)行的健身操：起床后睜開(kāi)眼睛，先伸懶腰，做幾次舒展活動(dòng)，然后叩齒數(shù)十次，再左右旋轉(zhuǎn)眼珠各十次，消除困倦；步行時(shí)伸直腰背，抬頭挺胸，可增強(qiáng)腹肌，避免駝背，舒展頸椎；看電視將腰背貼近椅背，雙手在椅背交叉，盡量挺胸，深呼吸，收腹數(shù)次，再舒展身體各部位。外出回家或勞累時(shí)，可平躺在床上，不墊枕頭，將腿伸直抬高，反復(fù)20次，立即感到頭腦清醒，全身放松。閻肅說(shuō)，“以上方法，我堅(jiān)持十多年，效果很好。”信息來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，信息的真實(shí)性，自己判斷，僅供參考，侵權(quán)請(qǐng)加qq542540801刪除

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