1分鐘骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險測試

　　首先，我們可以通過回答幾個問題，來進行1分鐘骨質(zhì)研松癥風(fēng)險測試。

　　1.你的父母有沒有輕微碰撞或跌倒就會發(fā)生微骨骨折的情況?

　　2. 你是否曾經(jīng)因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?

　　3.你經(jīng)常連續(xù)3個月以上服用可的松、潑尼松等激素類藥品嗎?

 

　　4. 你的身高是否比年輕時降低了3厘米以上?

　　5.你經(jīng)常過度飲酒嗎?

　　6.你每天吸煙超過20支嗎?

　　7.你經(jīng)常腹瀉嗎?

　　8.女士回答:你是否在45歲之前就絕經(jīng)了

　　9.女士回答:你曾經(jīng)有過連續(xù)12個月以上沒有月經(jīng)(除了懷孕期間)嗎?

　　10.男士回答:你是否有勃起功能障礙或缺乏性欲的癥狀?

　　上述問題由國際骨質(zhì)疏松基金會提供，如果有任何個問題回答“是”即為高風(fēng)險人群，應(yīng)進行骨密度測試。

　　目前，國際骨質(zhì)疏松基金會提供了一份最新的交互式 1分鐘骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險測試，我們可以通過國際骨質(zhì)疏松基金會的網(wǎng)站在線測試。

　　亞洲人骨質(zhì)疏松癥自我篩查

　　我們可以利用亞洲人骨質(zhì)疏松癥自我篩查的OSTA指數(shù)來判斷骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險級別。

　　OSTA指數(shù)=[體重(千克) -年齡(歲)]x0.2

　　遇到骨密度異常的情況，應(yīng)前往內(nèi)分泌科或骨科就診。

　　血生化檢查

　　重點檢查項目:血鈣、血磷、堿性磷酸酶。檢查意義:協(xié)助診斷繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。

　　骨質(zhì)疏松早期沒有明顯癥狀，注意觀察有無骨痛、駝背、脊柱側(cè)彎和關(guān)節(jié)變形。

　　養(yǎng)護要點

　　增加戶外活動，每天曬太陽。

　　選擇合適的場地，與同伴一起適度運動。

　　浴室要注意防滑。

　　搬重物時要注意姿勢，保護腰部。

　　限制飲酒，以防股骨頭壞死。

　　定期進行骨密度檢查。信息來源網(wǎng)絡(luò)，信息的真實性，自己判斷，僅供參考，侵權(quán)請加qq542540801刪除

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